మానసిక బలోపేతంతాజా శాస్త్రం యోగా యొక్క ప్రయోజనాలను వెల్లడిస్తుంది(the American Psychological Association, 2017) ముగింపుప్రపంచవ్యాప్తంగా యోగా యొక్క ప్రజాదరణ పెరుగుతున్నందున, దాని ప్రభావాన్ని శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించడానికి పెరుగుతున్న వ...21.04.2020మానసిక బలోపేతం
అలవాట్లు[5 నిమిషాల సులభమైన శిక్షణ] రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు అభిజ్ఞా మరియు శారీరక పనితీరును పెంచుతుంది(FASB Journal, 2019) ముగింపుఐదు నిమిషాల శ్వాసకోశ కండరాల శిక్షణ యొక్క క్రింది ప్రభావాలు కనుగొనబడ్డాయి.గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందిశారీరక...20.04.2020అలవాట్లు
మానసిక బలోపేతం
