ముగింపు
కౌగిలింతలు అనారోగ్యం, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని ఇది మారుతుంది.
ఇక్కడ సమర్పించిన అధ్యయనంలో, హ్యూస్ ప్రభావాన్ని ప్రతిబింబించే చాలా ధైర్యమైన ప్రయోగం జరిగింది. మొత్తం కోల్డ్ వైరస్కు ఉద్దేశపూర్వకంగా విషయాలు బహిర్గతమయ్యాయి. (ఇది విషయం యొక్క సమ్మతితో జరిగింది.)హగ్గింగ్ ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురికాకుండా మరియు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు వారి లక్షణాలను తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని ఫలితాలు నిర్ధారించాయి.
ఈ పద్ధతిని అభ్యసించడానికి చిట్కాలు
పరిశోధనా బృందం వాటిని అధ్యయన అంశంగా స్వీకరించడానికి ఎంచుకుంది ఎందుకంటే ఇది మరొక వ్యక్తితో మరింత సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఒక నిర్దిష్ట సంకేతం.అందువల్ల, మీకు ఎవరితోనైనా సన్నిహిత సంబంధం ఉందా లేదా అనేది ఇక్కడ ముఖ్యమైనది.సన్నిహిత వ్యక్తి, ఉదాహరణకు, మీరు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నప్పుడు మీకు సహాయం చేయగల వ్యక్తి.ఆ వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం వల్ల ఒంటరితనం భయం లేకుండా మీకు మనశ్శాంతి లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నిస్తే, మీరు బాగా చేస్తారు, మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉంటే, ఇబ్బంది విషయంలో మీరు సహాయం కోసం అడుగుతారు. .
మీరు అనేక రకాల సంబంధాలను సృష్టించగల విధంగా ప్రవర్తించడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి.
పరిశోధన పరిచయం
| ప్రచురణ మధ్యస్థం | the Association for Psychological Science |
|---|---|
| సంవత్సర అధ్యయనం ప్రచురించబడింది | 2014 |
| కొటేషన్ మూలం | Cohen et al., 2014 |
పరిశోధన పద్ధతి
సాధారణంగా, ఈ క్రిందివి తెలుసు.
- కొంతకాలంగా ఇతరులతో గొడవ పడుతున్న వారు కోల్డ్ వైరస్‌తో పోరాడటానికి చాలా తక్కువ.
- కష్ట సమయాల్లో వారికి సహాయపడటానికి ప్రజలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు నిరాశ మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక ఒత్తిళ్లకు సాపేక్షంగా ఎక్కువ నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు.
అందువల్ల, పరిశోధకులు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడతారా అని రెండు కోణాల నుండి ఒక ప్రయోగం చేశారు.
- మీ సమరూపతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే ఎవరైనా ఉన్నారని గుర్తించడం.
- కౌగిలింతలు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయా?
ప్రయోగం యొక్క ప్రక్రియ క్రింది విధంగా ఉంది.
- ఈ అధ్యయనం ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలను వారు ఎంత తరచుగా ఇతరులకు సహాయం చేస్తారు, వారు ఎంత తరచుగా కౌగిలించుకుంటారు మరియు తల్లులతో ఎంత తరచుగా కష్టపడుతున్నారు అనే దాని గురించి సర్వే చేశారు.
- పాల్గొనేవారు ప్రయోగశాలలో కోల్డ్ వైరస్లకు గురయ్యారు. (పాల్గొనేవారు ప్రయోగానికి అంగీకరించారు.) 1000
- పాల్గొనేవారికి జలుబు ఉందా మరియు ఎంత తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి నిర్బంధించబడ్డారు.
పరిశోధన ఫలితాలు
ఎక్కువగా కౌగిలించుకునేవారు లేదా తమకు ఎక్కువ సామాజిక మద్దతు ఉందని భావించే వ్యక్తులు మొదట జలుబును పట్టుకునే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఆ వ్యక్తులు అసిడోను పట్టుకున్నప్పటికీ, తేలికపాటి లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉన్నారు.
ఈ పరిశోధనపై నా దృక్పథం
ఈ సమయంలో, నేను ఒనిక్స్ను కౌగిలించుకోవడం లేదా ఒకరికి సామాజిక మద్దతు ఇవ్వడం మీకు మరింత నిరోధక అనారోగ్యం మరియు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని చూపించే ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రవేశపెట్టాను. నిజానికి, మీరు దానిని ఎవరి నుండి తీసుకోలేరు, కానీ ఎవరికైనా ఇవ్వండి. కౌగిలింత యొక్క ప్రభావం చర్య ద్వారానే జరిగిందా లేదా ఈ విధంగా సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం ద్వారా అధ్యయనం పేర్కొనలేదు. .
